A koffein ősidők óta használt élénkítőszer, naponta milliók fogyasztják kávé, tea, üdítő vagy egyéb formában. Meddig használ és mikortól árt?

Élettani hatásai

Hatást gyakorol a központi idegrendszerre, elsősorban az agykérgi és nyúltvelői területekre. Befolyásolja az agyalapimirigy hormontermelését.

Hatásai:

- légzésszám emelkedése,
- növeli a pulzusszámot és a szívösszehúzódások erejét,
- simaizmok elernyedése (pl. léghólyagocskákban - köhögéscsillapítás),
- testhőmérséklet emelése,
- növeli a vese vizelet kiválasztását (növeli a vízleadást, dehidratál),
- fokozza a gyomor pepszintermelését (fehérjebontó enzim),
- enyhíti a fáradtság tüneteit,
- csökkenti az álmosság tüneteit,
- növeli a munkavégző-képességet,
- segíti a szellemi tevékenységet,
- fokozza az izmok teljesítőképességét,
- javíthatja a közérzetet.

Káros hatásai

A koffein enyhe függőséget okoz, amely néhány hét alatt megszűnik. Károsíthatja a gyomor nyálkahártyát, így gyomorégés alakulhat ki, továbbá növeli a hasnyálmirigyrák kockázatát. Fokozza a csontritkulás (különösen menopauza után) kialakulásának esélyét. Terhes nőknél vetélést eredményezhet.

Koffeinmérgezés

Napi 100-300 mg koffein elfogyasztása nem okozhat problémát, azonban  napi 600 mg felett már jelentkezhetnek a mérgezés tünetei.
A koffein halálos adagja 5-10 g körüli.

Tünetek

- hányinger, hányás
- émelygés, szédülés
- hasmenés
- gyakori vizelés
- remegés
- heves szívdobogás érzés
- ritmuszavar
- légzési zavar
- pánik, szorongás, idegesség, nyugtalanság

Elsősegély

1. Gondoskodjon a biztonságról!
2. Nyugtassa meg a sérültet!
3. Ültesse le!
4. Bíztassa nyugodt légzésre!
5. Itassa vízzel!
6. Ha a tünetek negyed órán belül nem csillapodnak hívjon mentőt!

Egyes termékek koffeintartalma

A koffein kémiai tulajdonságai>>